Catégorie : Santé mentale

Qu’est-ce que le bonheur ?

Le bonheur est souvent considéré comme l’un des objectifs ultimes de la vie, mais il n’est pas toujours facile de comprendre ce qui vous rend heureux.Le bonheur est un état psychologique, qui fait partie de ce que l’on appelle l’affect positif en psychologie. Comme pour d’autres émotions, ses mécanismes internes sont complexes, et c’est là…

Par Allison Stone septembre 16, 2022 Non

Les habitudes des gens incroyablement heureux

Si être heureux est défini par l’individu, j’ai toujours pensé qu’il était insensé de déclarer que l’on ne pouvait rien apprendre en observant le bonheur des autres. L’examen de la manière d’être heureux bénéficie de l’observation des modèles d’autrui, puis ne prend que ce que vous trouvez utile. L’inspiration est le but, pas les règles…

Par Allison Stone août 29, 2022 Non

La thérapie EMDR est-elle la meilleure option en cas de traumatisme ?

La thérapie EMDR est une approche psychothérapeutique visant à surmonter des événements perturbants ou traumatisants. Même s’ils se sont produits il y a de nombreuses années, par exemple dans l’enfance ou l’adolescence, ils peuvent avoir un impact négatif sur la vie quotidienne des gens.La thérapie est l’outil le plus efficace pour traiter les souvenirs d’expériences…

Par Allison Stone mai 2, 2022 Non

12 choses que vous pouvez faire pour améliorer votre humeur en 30 secondes ou moins

12 choses que vous pouvez faire pour améliorer votre humeur en 30 secondes ou moins Parlez à un inconnu. Les recherches montrent qu’un simple engagement social – sourire, contact visuel, brève conversation – vous rend immédiatement plus joyeux. Alors n’hésitez pas à bavarder avec votre serveur lorsque vous commandez votre café au lait du matin.…

Par Allison Stone avril 29, 2022 Non

Qu’est-ce que le « syndrome de Hulk » et quelles en sont les causes ?

Le trouble explosif intermittent (TEI), parfois appelé « syndrome de Hulk », est une affection qui rend une personne impulsive et agressive de façon disproportionnée. Son nom est une allusion au personnage de David Bruce Banner dans « The Incredible Hulk », qui se transformait en une monstruosité verte lorsqu’il était en colère ou effrayé. Il utilisait sa puissance…

Par Allison Stone avril 20, 2022 Non

COMMENT OBTENIR L’AMOUR DE SOI ?

Une faible estimation de soi peut affecter la santé physique et émotionnelle d’une personne et, dans certains cas, entraver la coexistence sociale. Il s’agit d’un manque de confiance en soi, qui peut être causé par une variété de facteurs externes. Nous devons en parler pour que toutes les personnes ayant une mauvaise estime d’elles-mêmes puissent…

Par Allison Stone avril 19, 2022 Non

Syndrome de burnout

Quelle est la définition du syndrome de burnout ? Le syndrome du burnout est une affection psychologique marquée par une fatigue mentale ainsi qu’un état de tension et de stress provoqués par des environnements de travail exigeants. Le burnout est un syndrome qui se développe à la suite d’un stress persistant non géré sur le…

Par Allison Stone avril 13, 2022 Non

Comment cultiver une attitude mentale positive

Les personnes ayant une attitude mentale positive ont une manière contagieuse qui oblige les autres à graviter dans leur direction. Ils sont optimistes, édifiants et ne cèdent pas au désespoir, même dans les pires moments. Mais quel est leur secret ? Quelqu’un peut-il développer un état d’esprit positif, ou êtes-vous né avec ? La vérité…

Par Allison Stone avril 7, 2022 Non