12 choses que vous pouvez faire pour améliorer votre humeur en 30 secondes ou moins
12 choses que vous pouvez faire pour améliorer votre humeur en 30 secondes ou moins Parlez à un inconnu. Les recherches montrent qu’un simple engagement social – sourire, contact visuel, brève conversation – vous rend immédiatement plus joyeux. Alors n’hésitez pas à bavarder avec votre serveur lorsque vous commandez votre café au lait du matin.…
5 outils en ligne pour stimuler la productivité
Des outils pour stimuler la productivité ? Nous savons tous qu’arriver à son bureau avec une longue liste de choses à faire peut être une tâche décourageante. 5 outils en ligne pour stimuler la productivité Heureusement, il existe un certain nombre d’applications qui peuvent vous aider. Voici nos 5 meilleurs outils pour vous aider à…
Comment rester positif dans les moments difficiles?
Rester positif lorsque les temps sont durs est plus facile à dire qu’à faire. Vous pouvez vous retrouver dans une spirale de pensées négatives ou être incapable de penser aux bonnes choses qui se passent dans votre vie. Cependant, apprendre à être positif – surtout dans les moments difficiles – peut vous aider mentalement et…
Qu’est-ce que le « syndrome de Hulk » et quelles en sont les causes ?
Le trouble explosif intermittent (TEI), parfois appelé « syndrome de Hulk », est une affection qui rend une personne impulsive et agressive de façon disproportionnée. Son nom est une allusion au personnage de David Bruce Banner dans « The Incredible Hulk », qui se transformait en une monstruosité verte lorsqu’il était en colère ou effrayé. Il utilisait sa puissance…
COMMENT OBTENIR L’AMOUR DE SOI ?
Une faible estimation de soi peut affecter la santé physique et émotionnelle d’une personne et, dans certains cas, entraver la coexistence sociale. Il s’agit d’un manque de confiance en soi, qui peut être causé par une variété de facteurs externes. Nous devons en parler pour que toutes les personnes ayant une mauvaise estime d’elles-mêmes puissent…
Les différences entre un leader et un patron ?
Comprenez-vous la distinction entre un leader et un patron ? Apprenez les caractéristiques de chacun et comment vous pouvez devenir un leader exceptionnel ! Découvrez les principales différences entre un leader et un patron, ainsi que les qualifications requises pour occuper un poste de direction ! Avez-vous une idée de ce qu’il faut pour être…
Syndrome de burnout
Quelle est la définition du syndrome de burnout ? Le syndrome du burnout est une affection psychologique marquée par une fatigue mentale ainsi qu’un état de tension et de stress provoqués par des environnements de travail exigeants. Le burnout est un syndrome qui se développe à la suite d’un stress persistant non géré sur le…
L’autonomie dans l’éducation de la petite enfance
Est-il vital de promouvoir l’autonomie au cours des premières années d’éducation d’un enfant ? Nous entendons souvent l’expression « autonomie », mais comprenons-nous vraiment ce qu’elle signifie et, surtout, pourquoi elle est importante et comment l’encourager chez les enfants ? Le terme a été inventé en Grèce et sa signification est étroitement liée à trois autres termes…
Comment cultiver une attitude mentale positive
Les personnes ayant une attitude mentale positive ont une manière contagieuse qui oblige les autres à graviter dans leur direction. Ils sont optimistes, édifiants et ne cèdent pas au désespoir, même dans les pires moments. Mais quel est leur secret ? Quelqu’un peut-il développer un état d’esprit positif, ou êtes-vous né avec ? La vérité…
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